夏の乾燥対策【対策しないとヤバイ】

汗ばむ季節。
冬と比べて乾燥していないように感じますが、実は乾燥が原因で肌トラブルが増える時期でもあります。

オイリー肌だから、乾燥はしてなさそうと思っている人！
逆に乾燥のせいで、オイリー肌になっている可能性も？

夏の強い紫外線を浴びることで、肌のコラーゲンが分解され、減ってしまいます。

また、皮脂を酸化して、皮膚を保護する層全体の働きを、弱めてしまいます。

これらにより、肌が水分を保つ力が無くなり、肌が乾燥してしまいます。

外は暑いのに、中はとても寒い、そんなことありますよね。
この過度に効いているエアコンは、体を冷やしてしまいます。

体が冷えると、血液循環が悪くなり、角質も分厚く…。

そうなると、スキンケアの浸透も少なくなり、乾燥が進みます。

身体を冷やすために、汗は自然と出てきます。
ただ、とても暑い夏は、汗の量も増えてきます。

汗と共に、肌のうるおい成分も逃げてしまうので、肌が乾燥してしまいます。

また、汗をそのままにしておくと、雑菌が繁殖し、肌トラブルの原因にもなります。

夏の暑い時期、夏バテになりやすいですよね。
夏バテして、そうめん、ジュース、アイスクリームなど栄養価の低いものを食べがち。

ちゃんとした食事をしないと、肌を修復するのに必要な栄養が不足してしまいます。

肌が修復されないと、うるおいも保つことができず、肌は乾燥してしまいます。

家の中だから、オフィスだからといって、日焼け対策を怠っていませんか？
紫外線によるダメージは、少しずつ蓄積していきます。
紫外線にもAとBの2種類あって、UV-Bは窓を通して家の中まで入ってくるので注意⚠

こうして、日々の油断によって、少しずつ肌にダメージを与えていきます。
普段は何も感じていなくても、数年後にたるみやシワの原因に。

そして、汗を侮ってはいけません。
汗をかいた後、ほったらかしていませんか？
汗は拭かずにほったらかしにすると、雑菌が繁殖してニキビや肌荒れの原因に。

ニキビに悩む人は特に、注意しましょう。

夜も暑い夏は、寝る前のケアも、サッパリしたケアになりがち。
化粧水と乳液だけでは、うるおいが逃げてしまいます。

化粧水で水分をチャージした後は、乳液、クリームでしっかりうるおいをキープしましょう。

因みに私は、NOV ノブ オリゴマリン ローションを使っています。
ＮＯＶの化粧水は、皮膚科で勧められて購入しました。
ボディ用となっていますが、顔にも使え、保湿力がすごいです。

塗って、しばらく浸透させていくと肌が指にくっつくようにモチモチになります！

ニキビができている人でも、安心して使える製品です。

外は暑いですが、外出する際は羽織るものを1枚持っていきましょう。

また、オフィスが寒いのであれば、ブランケットを置いておくこともオススメします。

屋内にいる時でも、日焼け止めを塗るようにしましょう。

日差しが強いときは、サングラスの着用をオススメします😎

汗をかいたら、綺麗なハンカチで押さえるようにふき取りましょう。

そのあとは、うるおいをチャージした方が良いです。
最近だと、スプレーする化粧水が手軽で便利です。

私は韓国ブランドCNPのプロポリスアンプルミストを使っています。
何といっても、霧がとっても細かい！そして、はちみつ成分が入っているので、保湿力がすごいです。

17cmぐらいで、やや大きめなのでオフィスに1本置いておくと便利ですね。

私はいつも2本セットを買うので、家でも使っています。

夏の暑い日、なかなかバランスよく食べるのは難しいかもしれません。

ただ、お昼はアッサリそうめんにしたら、夜は肉や魚料理にするなど、調整していきましょう。

🙆乾燥の原因は紫外線、エアコン<、汗、栄養不足。

🙆対策しないと、肌荒れ、ニキビ、たるみやシワにつながる。

🙆紫外線対策、室内の寒さ対策、保湿ケア、栄養ある食事の摂取で、しっかりお肌を守っていきましょう。